得了新冠可以做八段锦吗 〖A〗、循序渐进运动根据体能选择低强度有氧运动，如每日散步20-30分钟、八段锦或瑜伽拉伸。运动需遵循“少量多次”原则，避免突然剧烈运动导致气短加重。运动中若出现头晕、胸闷，应...
